Rụng trứng là khái niệm không còn xa lạ với các chị em, đây là hiện tượng sinh lý bình thường, là yếu tố quan trọng đối với việc thụ thai thành công. Nhiều chị em muốn dựa vào ngày rụng trứng để mang thai theo ý muốn nhưng chưa hiểu rõ về ngày này. Vậy ngày rụng trứng là gì và dấu hiệu nhận biết như thế nào? Cùng Sinh Con Như Ý tìm hiểu qua bài viết sau nhé.
1. Ngày rụng trứng là gì?
Phụ nữ sẽ có một lượng trứng nhất định được sản sinh ra mỗi tháng, khi trứng phát triển đến giai đoạn trưởng thành, nội tiết thay đổi sẽ gây ra hiện tượng rụng trứng.
Ngày rụng trứng là ngày mà trứng được phóng thích từ buồng trứng và di chuyển xuống ống dẫn trứng, nơi nó có thể gặp tinh trùng và thụ tinh. Đây là một giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ và thường xảy ra khoảng giữa chu kỳ.
Tuy nhiên, thời gian rụng trứng có thể thay đổi tùy theo từng người và từng chu kỳ kinh nguyệt. Ngày rụng trứng là thời điểm mà khả năng thụ thai cao nhất trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu không gặp tinh trùng, không được thụ thai thì trứng sẽ bị thoái hóa và tạo nên hiện tượng kinh nguyệt.
2. Dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng
Khi đến ngày rụng trứng, cơ thể phụ nữ sẽ có những thay đổi so với bình thường. Chị em có thể nhận biết ngày rụng trứng dựa vào một số dấu hiệu nhận biết sau đây:
2.1. Nhiệt độ cơ thể tăng
Thông thường, đến ngày rụng trứng, do có sự thay đổi về các hormone nên nhiệt độ cơ thể người phụ nữ sẽ có sự tăng nhẹ và không quá 1 độ C. Tuy nhiên, nhiệt độ cơ thể cũng có thể thay đổi do nhiều yếu tố như sốt nhẹ do cảm, thời tiết nắng nóng, uống rượu bia hoặc chất kích thích…
Bạn có thể theo dõi sự thay đổi nhiệt độ của cơ thể trong vòng 2,3 tháng để có sự dự đoán chính xác về thời điểm rụng trứng.
2.2. Dịch nhầy âm đạo
Đây là dấu hiệu nhận biết khác rõ ràng mà chị em có thể dễ dàng nhận thấy. Người phụ nữ tiết dịch nhầy âm đạo trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên ở ngày trứng rụng, do cơ thể sản sinh nhiều hormone estrogen nên dịch nhầy sẽ dai và trong hơn, sờ vào cảm giác như lòng trắng trứng.
2.3. Đau ở vùng bụng dưới, vùng chậu
Chị em có thể nhận biết ngày rụng trứng thông quá các cảm giác đau nhẹ vùng bụng dưới hoặc vùng chậu. Tuy nhiên tình trạng này chỉ diễn ra trong thời gian ngắn. Bên cạnh đó chị em có thể cảm thấy đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, chuột rút,…
Nếu thấy cơn đau kéo dài, nghiệm trọng, bạn đừng chủ quan, hãy đi đến cơ sở y tế khám sớm vì có thể bạn bị bệnh phụ khoa.
2.4. Nhu cầu tình dục tăng
Phụ nữ khi đến ngày rụng trứng thường có nhu cầu ham muốn tình dục hơn so với bình thường. Bởi đây là giai đoạn hormone nữ estrogen tăng cao, nên phụ nữ thường nghĩ tới “chuyện ấy” nhiều hơn.
Hiện tượng tăng ham muốn tình dục khi đến ngày rụng trứng thường kéo dài từ 5 đến 6 ngày, trùng với việc sản xuất hormone LH, khi hormone này đạt đỉnh thì ham muốn cũng lớn nhất.
2.5. Căng tức vùng ngực
Nhũ hoa của chị em sẽ trở nên nhạy cảm hơn, bầu ngực cũng to, đầy đặn và căng cứng hơn trong ngày rụng trứng. Bởi vì lúc này nồng độ hormone progesterone sẽ tăng cao hơn mức bình thường để chuẩn bị cho quá trình thụ thai (nếu có), nên dễ làm cho ngực chị em nhạy cảm hơn.
Cơn đau, sưng đầu ngực thường tiếp diễn cho tới khi bắt đầu lại chu kỳ kinh nguyệt, tình trạng này thường không ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Nếu khó chịu, bạn có thể mặc áo rộng, massage ngực hoặc chườm nóng – lạnh để thoải mái hơn nhé.
Tham gia Hội “Chia Sẻ Bí Quyết Sinh Con Trai” được các Chuyên gia Sinh Sản hướng dẫn cách canh trứng.
CỘNG ĐỒNG CHIA SẺ BÍ QUYẾT SINH CON TRAI
Đã mang tới hơn 20.000 chàng hoàng tử đáng yêu đến cho những gia đình mong con, chậm con, muốn sinh Quý Tử. Tham gia ngay & nhận tài liệu sinh con trai MIỄN PHÍ
3. Trứng rụng khi nào và diễn ra trong thời gian bao lâu?
3.1. Ngày rụng trứng diễn ra khi nào?
Sau khi hiểu được ngày rụng trứng là gì và dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng? Vậy thì ngày rụng trứng là khi nào?
Với những người phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài khoảng 28 đến 30 ngày thì ngày rụng trứng sẽ vào ngày 14 hoặc 15 của chu kỳ. Tuy nhiên không phải ai cũng có ngày rụng trứng giống nhau, vì nó còn thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt.
Trên thực tế, mỗi người lại có một chu kỳ kinh nguyệt khác nhau, không phải ai cũng có chu kỳ 28-30 ngày. Vậy nên, việc xác định thời điểm rụng trứng của mỗi người cũng sẽ có chút khó khăn.
Có ba cách xác định thời điểm rụng trứng phổ biến hiện nay là: siêu âm canh trứng; canh trứng dựa trên chu kỳ kinh nguyệt và sử dụng que thử rụng trứng.
Cùng Sinh Con Như Ý xem ngay 3 phương pháp tính ngày rụng trứng chuẩn xác nhất tại đây!
3.2. Ngày rụng trứng diễn ra trong bao lâu ?
Khi nội tiết tố cơ thể thay đổi, kích thích nang trứng chín trưởng thành để chuẩn bị phóng thích là thời điểm mà quá trình rụng trứng bắt đầu.
Thông thường, quá trình này sẽ diễn ra trong khoảng từ ngày thứ 7 và 15 của một chu kỳ kinh nguyệt. Đồng thời, sự rụng trứng cũng sẽ diễn ra sau khoảng 28 – 36 giờ kể từ lúc tiết ra nội tiết tố hoàng thể hóa.
Bài viết trên đã giúp mọi người hiểu rõ hơn các vấn để liên quan đến ngày rụng trứng. Để xác định chính xác ngày rụng trứng, đừng ngần ngại chia sẻ với Sinh Con Như Ý để được Đội ngũ Chuyên gia Sinh Sản hỗ trợ nhé!
